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＊蓬警讲坛

前两期我们介绍了关节活动技法、器械和自我牵伸。一种肌肉伸展性训练，可以利用自术和关节松动技术的一般内容和方手法牵伸。治疗者对发生紧张身重量作为牵伸力量。

法，今天向大家介绍的是由于术后或挛缩的组织或活动受限的关节，此外，在牵伸治疗中，还常常使或外伤等原因引起的肌、腱、滑膜等通过手力牵伸，并通过控制牵伸方用主动抑制的方法，即在牵伸肌肉挛缩及关节伸屈受限的治疗方法。向、速度和持续时间，来增加挛缩组之前，患者有意识地放松该肌肉，使

三、软组织牵伸技术织的长度和关节活动范围。与关节肌肉收缩机制受到人为抑制，此时牵伸或称牵张，是指拉长挛缩的被动活动不同，被动牵伸是使活进行牵伸的阻力最小。这种牵伸主或短缩了的软组织的治疗方法，其动受限的关节活动范围增大，而关要用于肌肉的神经支配完整、患者目的主要是改善或重新获得关节周节的被动活动是在关节活动未受能自主控制的情况下，而对那些由围软组织的伸展性，降低肌张力，增限、可利用的范围内进行活动，目的于神经肌肉障碍引起的肌无力、痉加或恢复关节的活动范围，防止发是维持关节现有的活动范围，但无挛或瘫痪，则无太大作用。临床上常生不可逆的组织挛缩，预防或降低明显增加关节活动范围作用。与机用的主动抑制方法有：收缩一放松；躯体在活动或从事某项运动时出现械被动牵伸相比，手法被动牵伸是收缩一放松一收缩；拮抗肌收缩。的肌肉、肌腱损伤。牵引虽然也具一种短时间的牵伸，一般每次牵伸２．临床应用凡是由于软组织有牵拉软组织的作用，但与牵伸的持续１０～１５秒，重复３～４次。这种挛缩、粘连或瘢痕形成，引起肌肉、最大区别在于牵引主要作用于关牵伸不容易引起肌肉的牵张反射和结缔组织和皮肤缩短，关节活动范节，是通过力学的原理来增大关节增加已经被拉长了的肌肉张力，有围降低，均可采用牵伸治疗。当肌无的间隙，达到治疗目的，而牵伸主要时也称为静态牵伸。力和拈抗肌紧张同时存在时，先牵作用于软组织。例如，颈、腰椎病，由机械装置被动牵伸。利用小强伸紧张的拮抗肌，再增强无力肌肉于椎间盘退变造成的椎间隙变窄、度的外部力量，较长时间作用于缩的力量。牵伸的禁忌症，主要为关节骨刺造成的嵌压等采用牵引治疗，短组织的一种牵伸方法。其牵伸力内或关节周嗣组织有炎症，如结核、而关节术后或长期制动造成的挛量通过重量牵引、滑轮系统或系列感染，特别是在急性期；新近发生的缩、活动受限及肩周炎的功能障碍夹板而发生作用。牵伸时间至少要骨折、肌肉韧带损伤，组织内有血肿等情况则要采取牵伸治疗。２０分钟，甚至数小时，才能产生治或有其他创伤；神经损伤或神经吻

１．牵伸种类根据牵伸力量来疗效果。合术后１个月内；关节活动或肌肉

源、方式和持续时间，可以分为手自我牵伸。由患者自已完成的被拉长时剧痛；严重的骨质疏松。此２２对联人寿年丰家家乐国泰民安处处春