红豆沙的制造方法

　　红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去非常的美味可口，红豆还能够补血、除掉消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还能够增强肠胃的活动，削减便秘，削减心脏病和肾病所引起的病状。还具有瘦身作用，非常具有营养价值的一道美食。

　　主料

　　细砂糖 ：160

　　红豆 ：500

　　辅料

　　葵花籽油 ：100

　　清水 ：适量

　　具体过程

　　第一步

　　1.红豆提早泡一晚。

　　第二步

　　2.放入高压锅，清水没过食物三厘米左右。

　　第三步

　　3.挑选稀饭/粥软烂口感。

　　第四步

　　4.把红豆煮开花。

　　第五步

　　5.连汤汁一同倒入拌和机，拌和成细腻的红豆沙。

　　第六步

　　6.不粘锅入油，倒入红豆沙

　　第七步

　　7.倒入细砂糖拌和。

　　第八步

　　8.开着中火慢煮，要一向拌和。

　　第九步

　　9.拌和至豆沙抱团就能够了。

　　第十步

　　10.完结。

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　　烹饪技巧

　　记住要用不粘锅。记住要用葵花籽油或色拉油。

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