拓宽练习心得体会总结(精选10篇)
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拓宽练习心得体会总结篇1
在机关作业时刻长了，不免想探寻外面国际的精彩;在机关作业时刻长了，不免有些对身体健康的担扰;在机关作业时刻长了，不免搭档间有那么一点点的隔膜。年月，机关党委在风景如画的棋盘山安排的“拓宽练习”能够说是春水润士，及时解渴，让咱们组工干部视界大开，既练习了体魄，又增进了搭档之间的友谊。特别是每堂练习课课前的开动脑筋和自创战略、课中的勇猛果敢和联合协作及课后的总结阅历和深入反思，都给咱们带来了视觉的冲击和心灵的震憾。应战自我、互相协助、团体利益高于悉数的思想在那一刻被深深的了解与感悟。
很侥幸，我被选为第4队的队长。队长当然有权，我亲自录用漂亮女孩__为队秘、录用有百灵鸟美誉的__姐姐为宣扬委员、录用玉树楚楚的__为旗手。当仨位同志进入人物后，部队如安静湖水中扔入一粒石子立刻生动起来，欢歌笑语环绕耳边，巴望成功的热心在身边充溢。在建队典礼上，我经过任职讲话后，群策群力，命名4队为“圣斗士星使队”，标语是“为了雅典娜，冲冲冲……”。撰写队歌、制造队标时，咱们的创意似乎一会儿都迸宣告来，不到五分钟的时刻，忙而不乱，分工协作，早早就让制造的队旗顶风飘荡，发明的队歌响遏行云。
榜首关是信任背摔。咱们姿势规范，一个接着一个落入队员们组成的人型防护网中，如鲤鱼跃龙门，自傲而又高雅，就连我这200斤体重的人也是履行规范不走样，得到掌声一片。可王克琦有点战战兢兢、面色严重，但在咱们的鼓舞下也是一跃而下。
第二关是穿越电网。不必问，这关我是最大的难题。经团体认真细致研讨后，我榜首个试钻。接连7次失利，却也总结出许多阅历，看来“失利是成功之母”这句话真对。待实验和总结完毕，咱们依照新定方案，或钻或抱，一个个轻松过网。终究只剩我和1名队员，钻不了，也抱不动，怎样办?我灵机一动，趴在地上，背上高度正好与一个空网相符，另一名队员在我背上爬过，在已过关队友的拉拽下总算成功。只剩我1人了，我抖擞精力在咱们重视的目光中惊鸿般穿越，7次实践堆集的窍门在瞬间体现出来。
第三关是高空抓扛。这关太影响了，首要便是应战自我，消除惊骇，攀上8米高的柱子，然后纵身一跃捉住斜上方的单扛。不论教练员怎样说，咱们便是不敢上。合理我预备榜首个测验时，只听“我先上”，一位面色微黑的瘦高个分隔人群挺身而出，咱们一看，是榜首关信任背摔中体现欠好的王克琦，看来他要扭转在队友中的惧怕窝囊形象，从头树立英勇的领头羊形象。结局可想而知，在他成功登项后，队员们顶住压力，打败恐高，攀上柱子调整姿势后，向单杠飞身一跃，象一道道彩虹滑翔于天边，全体队员均完结高空抓扛。虽然在攀顿时大多数队员惊恐万分，但成功后如花的笑靥却宣告咱们“圣斗士星使”都是长于高空作业的“飞行军”。
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成功取决于坚持到底、决不抛弃，人发明奇观往往就在一会儿。“结业墙”上咱们这支优异团队，咱们现已没有了组别边界、没有了男女边界，现已不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不行摧的团队，真真切切体会到了“团队能够发明奇观”。从这个团体项目中咱们看到了久别了的真挚，看到了早已被淹没了的朴素，看到了为达方针世人协力、甘于贡献、永不认输的动听一幕，感受着咱们亲爱的搭档们带来的震慑。搭人墙的，一层不行两层……榜首个上去了，第二个上去了……咱们没有时刻顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后立刻回头将伙伴一个一个的往上拽、往后拉……终究当看到咱们的组长捉住上一人的脚腕奋力向上蹬的局势时，呼吸瞬间暂停了，紧接着便是疯狂的喝彩，咱们成功了，这便是团队的生命力充沛的发挥，是人道天然的要求。人生旅途中，唯有遇到窘境才干激起自己身上潜在的能量，充沛使用自己生射中那些优异的潜能，自动的逾越自我，才干不断的逾越不同方位的自我，使自己从普通变为不普通，不优异变为优异。人先天都有改进环境的期望，也都有体现自己才调的期望与期望。阻力越大、动力就越大。由于只需把诉苦环境的心境化为进步的力气，才是成功的确保。当我看到咱们搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越妨碍时，当我听到项目完结后咱们发自心里的喝彩时，我为能身处这样的团队而自豪，一种激烈的团体归属感深深影响着我。换一个视点考虑，一项作业使命的完结，假如没有世人的支撑合作，鼎力相助，或许自己底子无法完结。鲜花和掌声的背面是团体才智的结晶，是世人的胳膊和齐心协力完结使命的决计。团队精力，不只仅咱们作业中有必要发扬和使用的精力，也是一个单位展开壮大的底子。
在这次为期两天的拓宽练习活动中，咱们作为一个团队一同阅历了打败惊骇的一霎那、同享了成功一刻的快乐、完结了一次对自我的从头知道，咱们打败了心魔，由心里的极大惊骇到无所害怕，阅历了心思与生理的检测，真实完结了知道自我、应战自我、逾越自我的方针，更熔炼了一只刚强、联合的优异团队，信任许多体会必定会对咱们往后的作业和日子发生许多活泼的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启示，但咱们是否能真实把拓宽中的精力运用到作业中去，能否把得到的启示运用到日子中去，还需求一个更长的练习进程。
这次拓宽练习给我留下的形象极深，得到的常识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点：
1、 分层办理、清晰领导极其重要。每个人的岗位职责确认之后，各司其职，有利于清晰职责，发挥个别的片面能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好。在做团体拓宽项目时，每个人开端尚能听着队长安排，仅说些定见，时刻稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也构成下场势的紊乱。
2、应学会遇到问题换位考虑。在作业中，不要为外表的现象所困扰，有些形象其实是片面的臆想，需求你的耐性和才智，经过剖析、判别，充沛了解它的实质，经过安排、和谐到达方针，经过交流交流，才干树立多赢的局势。
3、从失利中咱们也得到阅历和启示：在作业中，各单位之间需求交流和信息的同享，需求互相合作和和谐，构成力气的整合才干完结一同的使命。
4、这是我从教练的解说里体会的一种精力。作为领导，要看到差异，包容差异，和谐差异，使用差异，在差异中扬长避短，在差异中刻画一个完美的团体、完美的团队。
5、常识和技术还仅仅有形的本钱，毅力和精力则是无形的力气。拓宽练习便是开宣告那些一向埋伏在身上，而自己却从未真实运用的力气。