东郭丹小学体育课教案
年级 四年级 人数 第 周第 节 授课时间 教学 1、武术操(第一节) 2、接力跑 内容 1、初步学会武术操的动作方法。 课的 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结 合，展示现代小学生的青春活力。 任务 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点 难点 结构 动作连贯。 手、眼、身法、步的协调一致。 教学内容 一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、准备活动： 1、1、关节活动，2、上下肢体运动，3跳跃运动 一、学习武术操 抱拳礼 第一节：起势 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 第一节：起势（4ⅹ8拍） 第一个八拍： 1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 组织、教法和要求 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：动作连贯 精神饱满 次数 1 强 度 低 时 间 8 准 备 部 分 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、 教师讲解并示范 2、 学生练习分解动作 3、 学生练习完整动作 4、 分组评议 5、 优生展示、纠正错误 基 本 部 分 5 5 5 1 1 中 20
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结构 教学内容 组织、教法及要求 要求：动作协调 注意安全 基 本 部 分 第二个八拍： 2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三个八拍： 3—2拍:抱拳左 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右 7—8拍:并步按掌 第四个八拍： 4—4拍:托掌上举 5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 游戏：接力跑 次数 3 1 强 度 高 低 时 间 8 1、放松 2、小结 结束 3、收还器材 部分 4、下课 组织：四列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快。 4 器材 准备 运 动 量 预 计 40% 200 180 160 140 120 100 80 密度预计 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 学 后 记
东郭丹小学体育课教案
年级 四年级 人数 第 周第 节 授课时间 教学 2、立卧撑 1、武术操（第二节） 内容 1、初步学会武术操的动作方法。 课的 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结 合，展示现代小学生的青春活力。 任务 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点 难点 结构 动作连贯。 手、眼、身法、步的协调一致。 教学内容 一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、准备活动： 1、关节活动， 2、上下肢体运动， 3、跳跃运动 一、学习武术操 第二节：拉伸运动（4ⅹ8拍） 第一个八拍： 1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。 组织、教法和要求 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：动作连贯 精神饱满 次数 1 强 度 低 时 间 8 准 备 部 分 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、 教师讲解并示范 2、 学生练习分解动作 3、 学生练习完整动作 4、 分组评议 5、优生展示、纠正错误 基 本 部 分 5 5 5 1 1 中 20
结构 教学内容 组织、教法及要求 要求：动作协调 注意安全 次数 40 1 强 度 高 低 时 间 8 基 本 部 分 二、立卧撑 1、放松 2、小结 结束 3、收还器材 部分 4、下课 组织：四列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快。 4 器材 准备 运 动 量 预 计 40% 200 180 160 140 120 100 80 密度预计 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 学 后 记
东郭丹小学体育课教案
年级 四年级 人数 第 周第 节 授课时间 教学 2、跳绳 1、武术操（第三节） 内容 1、初步学会武术操的动作方法。 课的 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合， 展示现代小学生的青春活力。 任务 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点 难点 结构 动作连贯。 手、眼、身法、步的协调一致。 教学内容 组织、教法和要求 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：动作连贯 精神饱满 次数 1 强 度 低 时 间 8 准 备 部 分 基 本 部 分 一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、准备活动： 1、关节活动， 2、上下肢体运动， 3、跳跃运动 一、学习武术操 第三节：开合运动（4ⅹ8拍） 第一个八拍： 1—2拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌 7—8拍:并步抱拳 第二个八拍： 同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍： 同第一、二个八拍。 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、 教师讲解并示范 2、 学生练习分解动作 3、 学生练习完整动作 4、 分组评议 5、优生展示、纠正错误 5 5 5 1 1 中 20