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体育教案直道快速跑接弯道跑-精品
2020-12-12
【关键字】方法、快速
上课仪式1
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二、队列队形2
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动3
各关节活动
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四、1、直道快速跑接弯道跑:
⑴让学生回顾弯道跑的动作要领,教师和学生给予补充;
⑵介绍练习方法及要求;
⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2-4次,每次跑完后放松慢跑回原处;
⑷教师检查、辅导。
2、变速跑:
⑴介绍练习方法及要求;
⑵用不同形式做就速跑练习,男生1200米、女生800米,