2022青少年近视防控讲演稿5篇

讲演,像扮演相同,是说话的艺术。讲演又名讲演或讲演,是指在大众场合,以有声言语为首要手法,以身形言语为辅助手法,下面是小编为咱们带来的2022青少年近视防控讲演稿，期望能给咱们供给协助。

2022青少年近视防控讲演稿篇1

亲爱的同学们：

咱们早上好!今日我国旗下说话的主题是爱眼护眼，咱们在举动。

眼睛是心灵的窗户，人人都期望有一双亮堂的眼睛。透过这双眼睛可以看到五光十色的大千国际，但是假如不留意维护眼睛，明晰的国际就可能离咱们越来越远。

我说几种状况，看看它们有没有产生在你身上看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远。看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超越1个小时。在强光或暗淡的当地走路、坐车的时分看书。或许有的同学过错地以为只需我学习好就行了，视力欠好配戴眼镜就行了还有的同学以为戴眼镜是有常识的标志。但是实际告知咱们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和日子带来许多不方便。例如在参与体育活动的时分，打篮球或踢足球时，打破眼镜乃至伤及眼睛是常有的事。戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加速，构成高度近视。在咱们身边许多同学现在现已戴上了眼镜，那现在就更要留意养成杰出的用眼习气，防止近视度数的进一步升高。为了你心灵的窗户可以永久亮堂，教师要给孩子们提几个主张：

1.仔仔细细地做好眼保健操，留意眼睛卫生。

2.养成杰出的读书习气，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3.做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的当地看书。

4.阅览时间请勿太长：不管做功课或看电视，时间不行太长，以每三十分钟歇息顷刻为佳

5.确保满足的睡觉。白日也要养成午休的好习气。

6.多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到歇息，调理视力，免除疲惫。常言道：冰冻三尺非一日之寒，积习沉舟非一日之功，维护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需求锲而不舍，才干防备近视的产生及近视程度的加深。

校园每天课间操组织咱们进行望绿，每天两次的眼保健操，每年举办眼操竞赛，意图便是期望经过这些方法教会咱们维护自己的双眼。那就让咱们从现在做起，从每时每刻做好，用举动爱眼护眼，让自己具有一双亮堂的眼睛。

2022青少年近视防控讲演稿篇2

各位教师，亲爱的同学们：

咱们早上好!今日，我国旗下说话的内容是：维护视力，从我做起，从小做起。

同学们，当咱们抬起头注视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让咱们看到了这激动人心的情形?对，是咱们的眼睛!

当你牵着父母的手，散步在林荫小路，观看两头绿草如茵，鲜花怒放时，当你坐在教室里读书、看黑板，看教师的眼睛讨取常识时，你是否知道到你是走运的呢?眼睛是心灵的窗户，具有一双亮堂的眼睛是一件多么夸姣的工作。咱们每个人小时分都具有一双亮堂的眼睛，具有过夏夜繁星闪耀的天空。但是渐渐地，因为读写姿态不妥，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再洁白，繁星变得一片模糊。有材料显现，我国眼睛欠好的人数竟然仅次于国际第一的日本，因而也被称为“我国眼”。我国的瞎子到达了500万，占全国际瞎子总数的18%;并且每年约有45万人失明，这意味着简直每分钟就会呈现一例新的瞎子。我国的近视人数到达了1000万。维护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能持续具有一双亮堂的眼睛，为了你能具有更洁白的天空，每一位同学都要把维护眼睛、维护视力的信仰紧记心中，都要把维护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我主张咱们做到如下几点：

一、仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。

二、养成杰出的读书写字习气，读写姿态要规矩，背部要伸直，颈部坚持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

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1、“一好”：仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。

2、养成杰出的读书写字习气，读写姿态要规矩，背部要伸直，颈部坚持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。

3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的当地看书、写字。

4、看电视和操作电脑时，要坚持必定的用眼间隔和规矩的坐姿。

5、确保满足的睡觉。满足的睡觉是消除疲惫，康复学习才干的重要原因，也是坚持身体健康的首要因素。

6、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到歇息，调理视力，免除疲惫。

7、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖块和含糖高的食物，合理组织咱们的饮食结构，从饮食中获取充沛的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食物。

做到以上几点并不难，只需同学们自觉履行，只需教师们随时提示，我信任，同学们必定会具有一双更明澈、更亮堂的眼睛，必定会具有一片更宽广、更洁白的天空!为了夸姣的明日让咱们一同尽力吧!