小学生近视防控国旗下讲演范本5篇
讲演,像扮演相同,是说话的艺术。讲演又名讲演或讲演,是指在大众场合,以有声言语为首要手法,以身形言语为辅助手法,下面是小编为咱们带来的小学生近视防控国旗下讲演范本，期望能给咱们供给协助。
小学生近视防控国旗下讲演范本篇1
同学们，你们是否知道，当时我国小学生的近视率已到达30%，中学生到达60%，大学生竟到达了80%。依据近年来的跟踪查询与计算，我国的近视率在不断地上升，可见，维护眼睛，防备近视已刻不容缓！因而，今日我说话的主题便是“维护眼睛，防备近视”。
研讨结果表明，不正确用眼，不留意用眼卫生以及饮食不均衡、睡觉不足等都是现代儿童近视率大增的首要原因。
那么同学们要怎么维护好自己的眼睛，防备近视的发生呢？在此，我主张咱们做到以下几点：
1、要多做些有利眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处瞭望，这样能使眼睛得到歇息，调理视力，免除疲惫。
2、读书、写字姿态要端正。眼睛和书本的间隔要坚持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或许在动乱的车厢内看书。
3、不要在光线弱小的当地或激烈的阳光下看书、写字。
4、不要长期地看电视或许玩电脑和手机。
5、要确保满足的睡觉。满足的睡觉是消除疲惫、坚持视力的重要因素。
6、要养成不偏食，不挑食的好习气。多吃一些对视力有利的蔬菜、生果和粗粮，少吃含糖份高的食物。
同学们，让咱们行动起来，一同维护视力、防备近视，持续具有一双亮堂的眼睛吧！
小学生近视防控国旗下讲演范本篇2
敬重的教师，亲爱的同学们：
眼睛是咱们知道国际，学习常识，互相沟通的重要窗口。假如咱们失去了亮堂的眼睛，咱们的国际将是漆黑的国际。视力的削弱，会给咱们的学习和日子带来许多的不方便。
爷爷常常告诉我要好好维护视力，不要像他小的时分那样。爷爷小的时分，由于日子条件较差，又没有对视力的维护给予满足的注重，到上中学时现已架上了厚厚的眼镜。不只给喜好运动的爷爷构成了费事，并且也对日后的学习和日子发生了很大的影响。
现在，科学前进了，咱们的日子条件好了，咱们有条件、有才能，更有决心维护好咱们的眼睛。只需咱们咱们尽力去做，我信任咱们每个人都会有一双亮堂、明澈、有神的大眼睛。
首要要养成杰出的用眼习气：坚持正确的坐姿;满足的光线;如长期看书、写字应每隔四十五分钟歇息一会，望一望远处，使眼睛得到充沛的歇息，;坚持每天作好眼睛保健操。
留意加强养分，多吃一些有利于咱们眼睛的食物，如：含有丰厚的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比方胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及生果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有利处。因而，应该在每天的饮食中，留意摄入含有维生素c的食物，比方，各种新鲜的蔬菜和生果，其间特别以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰厚的含钙食物对眼睛也是有优点的，钙具有消除眼睛严峻的效果。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰厚。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调办法能够添加钙的含量。
此外，咱们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或手绢擦揉眼睛，不要长期地观看电视节目和操作电脑，应定时对眼睛进行查看，及时发现问题。
同学们，让咱们彼此沟通，一起维护好咱们的眼睛，好好学习，一起迎候新世纪的应战，争夺为祖国建造多做奉献。
电脑年代：请维护咱们的眼睛
在进入电脑年代的今日，许多同学要常常面临电脑屏幕学习、文娱，其间有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期触摸电脑荧屏终究对人的眼睛哪些影响呢? 专家以为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：
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小学生近视防控国旗下讲演范本篇5
各位教师同学，咱们早上好！
本周我国旗下讲演的主题是维护眼睛，从现在做起，对自己担任。
10.9是国际视觉日，眼睛使咱们知道国际学习常识，互相沟通的重要窗口，假如咱们失去了亮堂的眼睛，咱们的国际是漆黑的国际，视力削弱，会给咱们的学习和日子带来许多不方便。 首要，维护眼睛，要构成杰出的卫生习气。眼睛与外界触摸，简单受各种病菌的感染，要留意平常养成不必手揉眼的好习气，由于手上有很多的病菌，揉眼等于直接把病菌种到眼睛上。本篇文章来自材料办理下载。不揉眼这个好习气能够把红眼病等传染性眼病拒之眼外。 其次，维护眼睛，要挑选好的写字阅览环境。不在晃动的车厢内阅览。有的同学充沛利用时刻，边走路旁边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很晦气。由于车厢在轰动，身体在摇摆，眼睛和书本间隔无法固定，加上照明条件欠好，加剧了眼睛的担负，常常如此就可能引起近视。
培育杰出的饮食习气也有助于眼睛健康，均衡饮食不挑食，本篇文章来自材料办理下载。常常吸取含有维生素a丰厚的食物如，胡萝卜西红柿蛋黄这些都有保健效果。
在校内咱们上课时应留意写字姿态背要直眼睛与书本坚持一尺间隔准时做眼保健操是疲惫的眼睛放松一下。
同学们维护眼睛，是每一天都要做的工作，需要从日子中的小时做起为了你美丽亮堂的眼睛.为了看到更光亮的未来。