小学生近视防控国旗下优质讲演5篇

讲演稿是进行讲演的根据,是对讲演内容和形式的标准和提示,它体现着讲演的意图和手法。下面是小编为咱们带来的小学生近视防控国旗下优质讲演，期望能给咱们供给协助。

小学生近视防控国旗下优质讲演篇1

敬重的教师、亲爱的同学们：

咱们早上好！当咱们抬起头注视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让咱们看到了这激动人心的情形？对，是咱们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，具有一双亮堂的眼睛是一件多么夸姣的作业。今日，我讲演的标题是《维护咱们的眼睛》。

同学们，你们平常繁忙的课业会让咱们的眼睛很疲惫，再加上有些同学没有注重姿态，看书做作业时眼睛离书本太近，疏忽了偶然有意识地观看前景，咱们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或许加深近视度。教师小时分便是由于没有留意这些，所以戴上了近视眼镜，现在能够说深受其害。别的还有一些同学喜爱看电视或许用电脑，往往接连几个小时，构成用眼无节制，时刻长了，天然就要支付患上近视、眼前含糊的价值。

有材料显现，我国有五百万瞎子，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也便是均匀每100个中国人就有三到四个近视眼。五花八门的眼病不只严峻危害了人们的身心健康，也阻止了人们日子质量的前进。要知道咱们人类将近80％的感觉来源于咱们双眼，失掉明晰的视力，咱们就等于失掉了近80％的感觉，多么可怕！

所以，咱们要时刻提示自己：我维护眼睛了吗？防备近视，从下面做起吧：提示咱们做好三个要和三个不要：

三个要：

一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的间隔坚持一尺；

二、接连看书一小时左右，要歇息顷刻，比方说看看咱们校园、教室内的花草，或许向远处瞭望一瞬间；

三要留意合理饮食，留意养分、不挑食。由于咱们的眼球发育也需求充沛、全面的养分，咱们只需不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：

不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；

不要躺在床上和走路时或许在动乱的车厢内看书；

不要长期看电视、玩电脑。

同学们，让咱们行动起来，一同维护视力、防治近视，还自己一个明晰国际，共同去感悟夸姣日子！谢谢咱们!

小学生近视防控国旗下优质讲演篇2

维护眼睛，从现在开端。眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90％的外界信息来自眼睛。有一双健康亮堂的眼睛，是每一个人的期望。进入校园大门的学生，开端了人生最为根底和绵长的学习日子，一同眼睛的担负也开端加剧，学会怎么维护眼睛是每一个学生的必备常识。

首要，维护眼睛，要构成杰出的卫生习气。眼睛与外界触摸，简单受各种病菌的感染，要留意平常养成不必手揉眼的好习气，由于手上有许多的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习气能够把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

其次，维护眼睛，要挑选好的写字阅览环境。

写字、阅览，要有杰出的环境，不在光线很暗或许很强的当地写字、阅览。在家中，最好用25至40瓦，可调理亮堂度的白光桌灯。假如是用吊灯，方位应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。

挑选好的阅览环境，不在晃动的车厢内阅览。有的同学充沛运用时刻，边走路旁边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很晦气。由于车厢在轰动，身体在摇摆，眼睛和书本间隔无法固定，加上照明条件欠好，加剧了眼睛的担负，常常如此就可能引起近视。

再次，维护眼睛，应纠正欠好的阅览习气，培育杰出的用眼习气。维护眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同学喜爱躺在床上看书，这是一种坏习气。由于人的眼睛应坚持水平状况看书，削减眼睛的疲惫。假如躺着看书，两眼不在水平状况，眼与书本间隔远近纷歧

致，两眼视野上下左右均纷歧致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调理严峻并且简单把书本移近眼睛，这样可加剧眼睛担负2-3倍，日久就构成近视。

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1.削减每天电子产品的运用时刻，加强自我的办理。

削减不是不必，究竟电子产品对咱们有许多协助，也能够放松自己。但咱们有必要学会办理，恰当的运用网络和电子产品来给自己带来生长，而不是损伤。

2.多添加野外的活动时刻。野外活动是在阳光下的运动，不只能搬运咱们的留意力，还能锻炼身体，添加免疫力，这是有必要坚持的杰出习气！

3.坚持做好眼保健操。每天的眼保健操是咱们有必要坚持的维护，这不只仅是对眼睛的维护，还能协助咱们养成爱眼护眼的好习气。

4.改善日子中的不良习气。关于咱们最软弱的眼睛，许多同学都没有仔细维护，常有一些坏习气。如：用手揉眼睛、在太阳下看书……等等。咱们应该多学习关于眼睛的健康常识，让自己的眼睛不受损伤。

同学们，视力是咱们无比重要的东西，咱们必定要爱惜、注重！让咱们一同在往后的日子中“维护眼睛，维护视力”，让咱们眼睛越来越亮堂！

谢谢咱们！