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欧世蒙牛奶粉：预防孩子上火的妙招

孩子上火是一件令家人很头痛的事情，欧世蒙牛奶粉国际母婴研究中心介绍，孩子“上火”的症状主要是“吃不进”、 “胃肠不适”、“拉不出”，那如何预防孩子上火呢？

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欧世蒙牛奶粉国际母婴研究中心向大家介绍几种预防孩子上火的方法：

1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”；

2、采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。欧世蒙牛奶粉育儿专家提醒：对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈；

3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；

4、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。3岁以内的宝宝少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮；

5、对已患有慢性便秘的婴儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服；

6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃；

7、如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及去医院就诊；