任何乐器发声都是由动力、振动体和共鸣器三部分组成,人体发声也不例外。人发声的动力是由肺部呼出的气息,发声体是喉头内部的声带。下面给大家分享一些关于科学练声的训练方法,希望对大家有帮助。
让声音更有磁性的3种练声法
1、气息训练法
气息是人体发声的动力、发声的基础。气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱,长短以及共鸣情况都有直接关系。
所谓控制气息,就是要学会腹式呼吸法。
腹式呼吸首先要做深呼吸,将空气吸入肺底部——横膈膜处(腰部),一般采用鼻子吸气,吸入横膈膜处,使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发胀时,小腹逐渐收缩;吐气时要保持横膈膜的扩张状态,这一点很重要,不要一吐气横膈膜就“轮陷”了,一下子气息泄掉,声音就失去了气息的支持,致使头几个字有气息支持,后面的字无气息支持,讲起话来前强后弱、上气不接下气,不仅费力,而且声音难以持久。
气息训练的步骤如下:
(1)坐直,静心,躯干略前倾,头正,肩松;
(2) 小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花般地从容吸气,感觉气流好像沿脊柱而下,后腰部逐渐有胀满感。
(3) 两肋向外扩张,小腹逐渐紧张,吸气至七八成满;控制一两秒,然后缓缓吐气,气息均匀而缓慢地流出。
(4)反复进行上述练习,呼气时间要逐渐延长,以达到25-30秒为合格。
(5)请早晨早起练习,效果更佳
2、胸腔共鸣训练法
气息发音的方法虽可省力,但要让声音更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性,还必须学会胸腔共鸣的发声方法。给大家总结了两套简单实用的"胸腔共鸣训练法",希望大家按照实施步骤和方法,仔细体会,反复练习,二个月的坚持,你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳声音了。
1、 单音训练法:
发音之前先做好闭口打哈欠状。
在气息推出的同时,胸腔打开,嘴里发长元音[ i: ](或[u:][ ][ ][ a: ]皆可),并尽量拖长(30秒-60秒)。
意念中想象体会胸腔打开状(可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅……)
多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。
2 、长句(段落)训练法
发音之前做腹式呼吸一次,作闻花状。
在气息推出的同时,嘴里开始朗读句子(段落),尽量不要换气,坚持拖长至30秒-60秒。
意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
3 、 “木塞”训练法
将木塞清洗干净,然后放置于牙根处,感觉口腔空间增大。
做腹式呼吸。
在气息推出的同时,开始朗读句子(段落)。
意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
3、怎样让自己演讲时发声有磁性
圆润的声音让人感觉优雅有磁性,有的演讲者的声音先天条件优越,但是条件不足的也可以通过后天训练加以改善。下面小编根据怎样让自己演讲时发声有磁性,这个问题整理了相关的资料。
让演讲发声有磁性,首先演讲者可以练习共鸣。演讲者可以通过一些特殊字母如:en、m、ang等的发音与鼻腔一起震动,这种方法可以使你的声音更加饱满,音色更亮。
1 呼吸训练
(1)张嘴吐气:把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微闭轻轻吐气。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气了。)
(2)张嘴打嘟:把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合闭,用气轻轻冲开嘴唇,发出嘟嘟嘟的声音。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气了。)
(3)打哈欠:把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴继续张开,似打哈欠状态,轻轻吐气。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气了。)
(4)一四二呼吸:轻轻地吸气一个节拍,吸入丹田;然后闭气四个节拍;最后轻轻吐气两个节拍。
(5)慢吸快呼:慢慢地吸气,然后快速呼出。
(6)慢吸慢呼:慢慢地吸气,然后慢慢呼出。
(7)快吸慢呼:快速地吸气,然后慢慢呼出。
气息是发出声音的动力,更是各种声音技巧的“能源”。练习呼吸的方法很多,也可以自己摸索。像通过星光大道走向春晚的刘仁喜一样,摸索出用石头压在腹部来练习气息的方法。
让演讲发声有磁性最后,发声要有一个正确的站姿。双脚自然站立,与肩同宽,两脚分开60°,一脚略突出两一脚脚尖二分之一个脚掌,身体重心放于向前的脚上,两腿挺直,收腹,挺胸,抬头。
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