光亮的未来千万学生共学近视防控大讲堂网络直播观后感精选10篇

　　2019 年 6 月 6 日是第 24 个全国“爱眼日”。 为深化学习贯 彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控的重要批示指示精神,山东卫视播出了《光亮的未来千万学生共学近视防控大讲堂》 节目，让咱们学到许多关于防止近视的常识。今日，小编在这给咱们带来光亮的未来千万学生共学近视防控大讲堂网络直播观后感精选，接下来咱们一同来看看吧!

　以下是《光亮的未来千万学生共学近视防控大讲堂》网络直播优异观后感学生范文10篇精选，供咱们参阅：

　　光亮的未来千万学生共学近视防控大讲堂网络直播观后感精选

　　我国近视发病率位居国际之首。最近一份查询显现：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。儿童和青少年的近视问题已经成为一个社会问题，它与社会要素、环境要素、个人用眼习气等诸多方面有关，因而防备近视要从以下四个方面下手。

　　一是社会防备;现在儿童和青少年近视的产生率不断增高，这与社会科技技能的高度展开有密切关系：电视机、电子计算机、手机、游戏机等电子产品的运用大大添加了儿童和青少年近间隔用眼的频率。别的，现在校园、家长对孩子的希望太高，孩子们的功课越来越重，升学的竞赛压力也越来越大，花在书本上的时刻也越来越多，这也是一个不行忽视的原因，尤其是毕业班的学生，患近视的份额要比非毕业班的多。所以首先要获得社会的支撑、协助和了解，其次是削减孩子们运用电子产品的时刻，学习压力减轻一点，使孩子在眼球发育过程中相对轻松一点。

　　二是校园防备;首先是校园的环境设备：教室宽阔亮堂，灯火散布科学合理，桌椅的高度适合;其次，校园要定时展开视力查看，加强眼保健的教育，宣扬、催促学生仔细做眼保健操;最终，定时互换座位……，只要是有用的办法咱们都要用。

　　三是家庭防备;家长要给自己的孩子发明一个杰出的学习环境，如灯火用8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。其次是留意培育孩子们杰出的用眼习气：看书坐姿规矩，眼离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书每小时歇息15分钟，眼睛离电视屏幕间隔是电视屏幕对角线的5倍等。在饮食方面家长还要为孩子们眼睛的健康供给全面的养分。

　　四是本身防备;作为一个孩子，一个学生应活跃参与体育锻炼和户外活动，增强体质，进步眼肌的调理力;自觉做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排学习时刻，自觉维护自己的眼睛。

　　光亮的未来千万学生共学近视防控大讲堂网络直播学生观后感

　　近视的防备并不简单，以下各项尽力，或许有助于防备近视的产生。关于已产生近视者，也有助于减缓度数之加剧。

　　1、坚持健康的身体：重视均衡的养分、适度的运动及歇息。防止物像在视网膜上构成含糊影。留意锻炼身体，多参与户外活动，合理饮食，并弥补满足的钙、磷及维生素，少吃甜食。

　　2、防止眼睛疲惫：延伸视界间隔、扩展视界。“望远是防近视之本”，故应想方设法“向远看”。已有人指出，各种近视的规划均无特异之效，室外活动、极目远眺即可替代全部。 防止长时刻近间隔的作业。除了眼睛要有充沛的歇息外，足够的睡觉能够削减眼睛疲惫。

　　3、杰出的阅览环境：包含：恰当的照明、杰出的纸质、明晰的印刷、巨细恰当的字体、适宜的桌椅高度。不要在震动、晃动的状态下如搭车、走路时阅览;

　　光亮的未来千万学生共学近视防控大讲堂优异观后感范文

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　　近视的构成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方法而导致的。其间，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大要素。在日常日子中，咱们应该怎样来防备近视呢?

　　1，坚持每天做几回眼保健操，促进血液循环，加速眼睛的推陈出新速度。

　　2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

　　3，学习时刻不宜过长，一般每过一段时刻就瞭望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。

　　4，养成杰出的用眼习气，不要在过强或过弱的灯火下学习，不要长时刻玩电脑等等。

　　5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食物，坚持膳食的养分均衡。

　　6，坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

　　7，坚持足够的睡觉能够让眼睛得到最好的歇息。