心理健康课

健康生活，阳光人生

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一 年 能 收 获

就 去 种 花

十 年 能 收 获

就 去 种 树

一 生 都 能 收 获

就 去 种 健 康 心 态

如果说人生最大的财富是生命 那么人生最大的收入是心理健康!桃源职业中专学生科

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心理健康的概念：心理健康是指个 体在各种环境中都能保持一种良好 的心理状态，并在外界环境发生变 化的时候，能不断调整自己的心理 ，达到与环境的平衡与协调，并在 其中逐渐提高心理发展水平，完善 人格特质。

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心理调查根据你们的了解，请判断下列的哪些人是心理健康的，哪些 人是心理不健康的，并对下面的内容迅速连线。

迅 速 连 不健康 线

健康

海伦· 凯勒 梵高 崔永元 杨丽娟

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海伦·凯勒海伦· 凯勒(Helen Keller 1880年6月27日-1968年6月1日，巨 蟹座),19世纪美国盲聋作家、教育家、慈善家、社会活动家。 享年88岁。87年生活在无声、无光的世界中。在十九个月时因 一次高烧而导致双目失明，双耳失聪。她完成了她的一系列著 作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，被美国《时代周 刊》评为二十世纪美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章” 等奖项。主要著作有《假如给我三天光明》《我的生活》《再 塑生命的人》等。她的《再塑生命的人》节选进人教版七年级 上册

美国残疾教育家，她在很小的时候，因生病治愈后留下后 遗症,被迫失去视力和听力。她并没有放弃，而是自强不息 ，在导师安妮· 莎莉文的帮助下，海伦克服了生理缺陷所造

成的精神痛苦。成为一个学识渊博的著名作家和教育家。

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梵 高 荷兰后印象派画家。主要作品有《星夜》、《向日葵》

与《有乌鸦的麦田》等。1890年7月29日，梵高终因精

神疾病的困扰，在法国结束了其充满坎坷、压抑的一生 。

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崔永元 1999年前后时，中国国内电视媒体纷纷效仿崔永元的 《实话实说》节目形式，逐步导致全中国电视观众对 《实话实说》电视节目的要求不断提升，最终此节目 的收视率慢慢下降，尽管崔永元已经使出浑身解数， 但是依然未能稳固住收视率，这让崔永元感觉到前所 未有的焦虑和危机到2001年时，沉重的工作精神压力 ，导致崔永元已经从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁 症，而过多服用镇静类药物后，他的身体已经产生了 抗体。用崔永元的话说，那是他一生中最痛苦的岁月

,而这种痛苦也严重影响着他的家人。

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当时崔永元已经接近精神崩溃而无法正常工作，无奈父母强迫儿子暂时离开工作。随后 崔永元就在父母的陪伴下，邀请了北京的著名心理医生，医生确诊并告诉崔永元父母； 崔永元这是由于精神压力过大，同

时对人生的期望值偏高，所以形成了情绪焦虑和心理

恐慌，医学上将这种病称之为情绪抑郁病症。随后的一年中，崔永元在父母的陪伴下，全面强化地开始进行治疗，同时父母妻女们用亲情坚强的支持着他。通过多元化的全面 治疗，直到2006年时，崔永元的病症得到缓解康复 .如今的崔永元，虽然已经走出了抑郁

症的阴影，但是时代的阴影，还是避无可避地落在了每个主持人的身上。崔永元的抑郁,也是这个娱乐时代的焦虑。当尼尔·波兹曼用专著《娱乐至死》来探究和哀悼美国20世 纪后期的文化变故时，人们赫然警醒到，在21世纪的娱乐时代，畅谈理想似乎是一件奢 侈的事情。人们需要的，也许是眼花缭乱的图像和片段，快速地接受信息，又更快速地 遗忘。

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心理咨询是咨询员运用有关心理科学的理论与方法，

通过解除咨询对象(即来访者)的心理问题(发展性心理问题和障碍性心理问题),来维护和增进身 心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。

没有心理问题 有心理问题但不去咨询 心理咨询——心理疾病

——精神疾病

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1)心理问题≠精神病 2)心理学≠窥见内心 3)心理咨询≠无所不能 4)心理老师≠救世主 5)心理咨询≠思想工作