2023年是第几个全国爱牙日

2023年的宣扬主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“关爱晚年口腔乐享健康日子”，那么下面给我们共享关于2023年是第几个全国爱牙日，欢迎阅览!

2023年是第几个全国爱牙日

第35个

2023年第35个全国爱牙日主题

2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”。2023年全国爱牙日主题：“牙齿健康,口腔美丽”。

2023年全国爱牙日是几月几日

2023年全国爱牙日是公历2023年9月20日，星期三，阴历八月初六。

全国爱牙日宣扬标语

(一)、维护口腔健康，增进全身健康。

(二)、爱牙护齿保健康，生命质量有保证。

(三)、具有健康口腔，笑脸调和美丽。

(四)、口腔健康是人类文明的标志。

(五)、口腔不健康，发音影响大。

(六)、迟早刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

(七)、定时进行口腔健康查看，定时洗牙，远离口腔疾病。

(八)、窝沟关闭维护牙齿。

怎么坚持口腔健康

坚持口腔健康需求以下几个方面的留意：

刷牙：每天至少刷牙两次，迟早各一次，每次刷牙至少两分钟。

运用牙线：每天运用牙线进行清洁，铲除牙齿难以铲除的细菌和食物残渣。

漱口：运用含氟口腔清洗剂进行漱口，防备龋齿。

健康饮食：尽量避免吃太多高糖、高脂的食物，多吃蔬菜生果，适量摄入蛋白质。

定时查看：每6个月至1年进行一次口腔查看，及时发现并处理口腔问题。

怎么维护牙齿

1、饮食护齿

蛋、生果、蔬菜、排骨汤等，含有丰厚的蛋白质、矿物质、维生素等，常常食用有利坚齿。人体吸取蛋白质缺乏，易患龋齿病。此外，饮食时要留意维护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受腐蚀而损坏。

2、按摩牙龈

用拇指和食指顺着必定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，避免牙床过早萎缩。

3、正确咀嚼

咀嚼的正确办法是替换运用两边牙齿。

…… 此处隐藏0字 ……

4、用力咬合

每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，训练咀嚼肌，增强牙齿的功用。

5、鼓肋漱口

每天做一两次沉默鼓腮漱口动作，并将舌头左右滚动，这样能使唾液排泄增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜遭到必定的冲刷和影响，可使口腔自洁，维护牙齿健康。

6、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两边。这样可铲除牙垢，进步口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功用，增强牙齿的抗酸防腐才能。

7、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间彼此叩击。